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작성자 관리자
작성일 2013-08-22 10:59
홈페이지 http://jbdrugfree.nayana.kr
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 1187      
술! 가까이 하지않는 방법
-술! 가까이 하지않는 방법
**출분한 휴식과 수면을 취한다.
**콩과 잡곡을 많이 먹는다.
** 재증을 펼쳐라(자신만의 재능과 기술을 발견하고 개방하라.)
**감정을 표현하라.(글쓰기 등을 통해 분노, 좌절,기쁨을 나타낸다.)

-음주를 강요할때 NO!하는 방법
**"사양하겠어."
**"난 그것에 관심없어."
**"고마워, 하지만 술을 마시고 나면 몸이 아파"
**"다른 음료를 마실래"
**화재를 바꾼다.
   ex) 콘서트, 유행하는옷,게임 등등....
**친구의 눈치를 보지말고 "싫다" 는 자신의 의견을 분명히 말할것.
**음주를 거절했다고 해서 친구들이 자신을 부정적으로 여길거라고 생각하지 말고 술을 먹지않아도 친구와 우정을 지킬수 있다고 생각한다.  그것이 진실이다.
 
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